Home / ’t Spilbroek / Zwemmen / AquaSports / AquaJogging

AquaJogging

AquaJogging is een soort hardlopen in het water. U draagt een wetbelt om uw middel die ervoor zorgt dat u in verticale positie blijft drijven en goede loopbewegingen kunt maken. Doordat er geen contact is met de bodem, treedt er geen schokbelasting op. Hierdoor werkt AquaJogging ontspannend en ondersteunend bij het herstel van blessures aan gewrichten, spieren en pezen. De weerstand van het water zorgt ervoor dat u meer calorieën verbruikt dan tijdens een reguliere looptraining. Een half uur AquaJoggen staat gelijk aan 2 uur wandelen. Alle materialen zijn tijdens de les aanwezig.

 

Tarieven AquaJogging Tijden AquaJogging