Home / Dubbelslag / Aquasports / Zwangerschap zwemmen

Aquasports

Zwangerschap zwemmen (Doelgroepenbad)
Een van de weinige sporten die je de hele zwangerschap door kunt beoefenen is zwangerschap zwemmen. U krijgt conditionele en spierversterkende oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. In het water voelt u zich bijna gewichtsloos wat een ontspannende uitwerking op uw lichaam heeft. Het bevordert de bloedcirculatie en spierfuncties, ontlast spiergroepen en gewrichten en helpt eventuele pijnklachten te verminderen. Na de bevalling bent u uiteraard van harte welkom voor het ouder–kind zwemmen

  • NIEUW! Vanaf 1 april wordt het zwangerschapszwemmen Aqua Relax! In deze 45 minuten durende les staat relaxen centraal. Samen met onze ervaren instructeurs ga je je richten op ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en spierversterkende oefeningen in het water. Deze les is geschikt voor iedereen die even wilt relaxen, in het water ben je bijna gewichtsloos wat een ontspannende uitwerking heeft op jouw lichaam. Deze les is ook geschikt voor zwangere vrouwen. De les wordt gegeven op woensdagavond om 21:00 t/m 21:45 door onze ervaren zweminstructrice Corrie Blokland.

Voor de tarieven klikt u op onderstaande link.

Tarieven Aquasports