Home / de Wildert / Aquasports / Meer Bewegen voor Ouderen

Meer Bewegen voor Ouderen

Tijden MBvO   Tarieven MBvO

Meer Bewegen voor Ouderen, ook wel bekend als MBvO, kan het beste omschreven worden als natte gymnastiek. Door gebruik te maken van de opwaartse kracht van het water, is een tal van oefeningen makkelijker uit te voeren. De temperatuur van 32°C zorgt voor een aangenaam verblijf in het water.

Wat zijn de voordelen van MBvO-zwemmen:

  • het traint de soepelheid van de spieren
  • het is een gezonde vrije tijdsbesteding
  • het stimuleert de sociale contacten onderling
  • het is goed voor het algehele welzijn

Voor wie is MBvO bedoeld?
MBvO is voor iedereen die minimaal 55+ is of niet meer aan het arbeidsproces deelneemt. De lessen gaan in samenwerking met de ouderenorganisatie in uw regio. Met leeftijdsgenoten, in een vaste groep, gaat u onder deskundige begeleiding gymnastische oefeningen doen. De oefeningen zijn zeer afwisselend en hebben een ontspannede werking. Tijdens de MBvO lessen zijn er geen andere groepen aanwezig, zodat u ongestoord aan deze activiteit kunt deelnemen.

Het is geen vereiste dat u kunt zwemmen. De bodem van het zwembad staat op 1.20 meter, waardoor u kunt staan.

Om mee te kunnen doen met deze lessen, dient u zich in te schrijven. Dit gaat via Stichting Welzijn Zundert: 076 – 597 22 00.