Home / de Dúnatter / Fitness / Groepslessen / Senior fit

Senior Fit

Deze groep is vanaf 60 jaar

De ervaring leert dat men in het algemeen minder gaat bewegen naarmate men ouder wordt. Daar komt bij dat men tegenwoordig minder vrije tijd heeft dan een aantal jaar geleden. Maar wie nu niet voldoende aandacht besteedt aan het behouden van een goede gezondheid, loopt straks een verhoogd risico op gezondheidsklachten.

De dagelijkse activiteiten wilt u zo lang mogelijk zelf blijven doen. Hoe vitaler u bent, hoe gemakkelijker dat gaat. NLG helpt u hierbij. Bij NLG sport u samen met leeftijdsgenoten. Dit maakt het sporten niet alleen plezieriger, maar ook een sociale activiteit.

Regelmatig sporten houdt u niet enkel vitaal, maar helpt u tevens uw energie op peil te houden. En met een hoger energieniveau houdt u meer tijd over voor overige activiteiten.